Lo stress
Poiché la reazione da stress attiva fortemente
il sistema nervoso autonomo, il biofeedback è uno degli strumenti più adatti
per la gestione dello stress.
Infatti, i
sintomi che accompagnano lo stress cronico sono spesso associati a uno stato di
iper-attivazione fisiologica e/o a una riduzione dell’attività
parasimpatica/vagale. Inoltre, la capacità di recupero psicofisiologico dopo un
evento stressante è un altro fattore fondamentale nella gestione dello stress.
Il biofeedback
costituisce un’esperienza di apprendimento che permette alla persona di
migliorare allo stesso tempo l’equilibrio fisiologico di base e potenziare la
propria capacità di recupero.
Dopo un profilo
psicofisiologico dello stress è possibile personalizzare il training di
biofeedback in base al modo di rispondere allo stress di ciascun individuo.
PTSD (post traumatic stress disorder)
Particolarmente efficace per ridurre questa
sintomatologia sembra essere il Neurofeedback, che, tramite rilevazione
dell’attività mentale, permette di lavorare su quei parametri che sono
associati alla concentrazione, irritabilità, emozioni negative e rilassamento
mentale. Il Biofeedback termico ed elettromiografico aiutano a rilevare
modificazioni della temperatura corporea e dell’attività muscolare e in questo
modo permettono di migliorare il controllo dei parametri fisiologici e di
instaurare un generico stato di rilassamento.
